Q:
我很喜歡去上歐林系列的講座, 每次冥想, 都有很好的感覺 , 也因此會在早上起來的時候, 嘗試自己靜心一下, 不容易就是了。請問, 你靜心的時候會放一些音樂等聲音嗎 ? 我覺得講座中老師的帶領(老師都鼓勵我們錄音) , 最能幫助我靜下來。我應該追求沒有聲音的帶領, 而能自己靜心的方式嗎 ?
另外, 最近也開始看賽斯的書, 喔, 真的喜歡。那種邏輯感，好像讓左腦也能得到滿足。不同於歐林的系列, 歐林的書讓我覺得溫暖, 而且每次有一些強烈的情緒, 不管是特別興奮或者是疑惑不安時, 總覺得隨手一翻<喜悅之道>, 就可以得到相呼應的字句。當然, 我也想, 這是一種心理的作用。也就是說, 當我因為各種情緒而感知強烈的時候, 對任何訊息, 都比較容易有反應。
其實，我很享受所謂的"神秘經驗", 但是, 又不斷要挑戰這些經驗的"真實性"。就如同我上面說的, 是真的高靈對我的呼應 ? 還是一種人的心理的作用 ? 就像我對於"桃樂市"是否真實存在 , 一直覺得迷惑不解。
我一個朋友最近迷上了精靈卡。凡事都要拿來占上一占, 單就感情的問題來說, 關於mr.right甚麼時候出現, 她有了三種不同的答案。所以我挺迷惑，人真的可以相信感應得來的訊息嗎 ? 雖然我不懷疑像珍.羅伯茲和賽斯一起創作的"神秘經驗", 但真的是每個人都可以得到高靈or高頻能量的幫助嗎 ?
最近上課/靜心的結果, 我覺得是很好的, 它讓我更安靜 / 更平靜喜悅 / 對人更有耐心，但我還是很想知道 : 所謂的高靈/高頻率, 會不會是一種" 修為心 " 的技術 ? 還是，祂是真實存在的？
A:
不如這樣問吧。什麼是“真實存在”？
人類基本上是以感官來羅織“現實“，也就是所謂的“眼見為憑“。矛盾的是，我們也知道，人類的感官是非常有限的工具。
佛陀說，他在水杯裡看見八萬四千個生命，當時的人莫不駭然，但今天我們知道那不過就是微生物罷了。
這就是感官。當某些人的感官超越了極限，我們就說這是“奇蹟““魔法““神秘“，但我們忘了這只是以感官現實為基礎的觀點。如果不以感官現實為現實，這裡其實什麼“神奇”也沒有，就如同妳對一杯自來水裡的大腸桿菌深信不疑。
不以感官現實為現實，那麼什麼才是真實存在？
其實，在妳的身上，只有一個部分超越了妳的感官，就是妳的心。
但就這個部分，可以讓妳也成為佛陀。
如果妳有聽過量子力學，妳就會知道最終極的物理學，最後都變成神學。因為物理研究得越深入，就越顯現“現實”的不可靠。
因為當他們以科技的極限將物質切到了最細微的單位，卻發現裡面是空的。物質的最小成分不是物質。是能量。
E=MC^2。能量等於質量乘以光速的平方。所以，物質其實是能量與光的結合。光，就是意識，就是妳的心。
是的，靜心，確實是“修為心”的技術。但為什麼要修心？因為“心”是“真實存在”，而且比感官現實更真實。
“心”是現實的主宰。意思是說，妳所謂的真實存在，是由妳的心決定的。再白話一點，妳的心認為妳眼前有一杯咖啡，就真的有一杯咖啡在妳的眼前；反之，妳的心不這麼認為的話，妳眼前就算有一百杯咖啡，妳一杯也看不見。
這就可以解釋為什麼我們會突然找到幾百年前就弄丟的耳環，而且往往是在顯而易見的地方找到。然後還要自怨自艾地說，真是怪了，怎麼就在眼前這麼久，卻怎麼都沒看見。
是妳的心看不見。
心，意識，是個很大的東西。
有多大呢？我聽過一個我最喜歡的解釋，他說，意識，就是表意識+潛意識+無意識。表意識，這不用解釋，現在能說能聽能想能感的，體驗於當下的，就是表意識；潛意識呢？潛意識其實是妳從出生到此刻所有體驗的總和。妳記得也好，不記得也好，妳有體驗，它就會納入妳的潛意識。無意識呢？無意識是自有人類以來所有體驗的總和。所以妳的前世，妳的祖先，所有與妳有關與妳無關的，全都納存於妳的意識！
讓我們回頭看看“靜心““觀想“這類法門。
靜心，現在妳知道了，要靜的不只是表意識，而是整個“心”。做為一個人類，我們不太容易去發掘到潛意識、無意識，所以透過表意識的沈靜，進一步去體驗我們的潛意識、無意識，以至於能夠相信“意識”，到了這一刻，心想事成也就不是什麼讓你驚訝詫異之事了。
做為一個人類，其實光是靠“靜心”，也還是很難去看到潛意識跟無意識。因為成為人類的基本條件，就是必須帶著「我執」。有著「我執」，呱呱落地的那刻才能開始第一口呼吸，但也因為我執，我們會一直留在表意識，留在人間，留在七情六慾、喜怒哀樂。
佛佗的觀點，認為七情六慾、喜怒哀樂，就是人的苦的根源。既有「樂」，怎麼會苦？其實祂說的苦，不是我們平常所認知的那個苦。祂說的苦，指的是「靈性的苦」，也就是無法回到那個「廣袤無邊的意識」的苦。因為我執的運作，就是不斷阻止你回到真正的那個心。
於是，有佛，有菩薩，一個高於你的力量，協助你，讓你能夠回到真正的意識裡面去。
於是，有神，有父，有耶穌，有高靈，有高我，有了「老天爺」。
在靜心的過程裡，人們會體驗到那個「高於你的力量」，並且與其連結。在這個連結裡，人們會進一步體驗到自在、滿足、喜悅，體驗到「光」與「愛」。這些“神秘經驗”，其實並不神秘，因為它們原本就是“意識”的一部份。
是的，表意識、潛意識、無意識，現在再加上超越"人類所有體驗"的部份，也就是高層心靈。
從表意識，到潛意識、無意識，甚至體驗高層的意識，這個過程，我們稱為「醒覺」。靜心只是ㄧ個工具，它的目的是醒覺。工具有很多，靜心只是其中一種。佛教的禪坐，天主教的祈禱，印度教的瑜珈，阿瑪巴觀的合一靜心、奧修的動態靜心、知見心理學的結合、下載、奇蹟課程、歐林、賽斯書、甚至你上到一半的基本課程，都是工具。
目的是醒覺，或說「覺醒」。醒覺你的我執，醒覺你的表意識、潛意識、無意識，醒覺高層的意識。醒覺的路一直往前走，最後會醒覺到「真正的我是誰」。這個過程，看起來是往前走，但也是往自己內在的真心、真我靠近，我們也稱作「回家」。一旦到了某一刻，你穿越了表意識、潛意識、無意識，真正憶起你的心，那等同於全部意識的真心，原來的模樣是遠大於無窮浩瀚的宇宙，憶起你真正的身份並不只限於現在這個「人」，你就是神，你就是光，你就是愛，「即心即佛」，那個狀態就稱為「開悟」。
什麼是「觀想」？現在你知道了，你的心是唯一可以超越你的感官現實的部分。心是如何超越的呢？簡單講，就是「想象力」。想像力聽起來好像是「假的」。可是現在你知道了，所謂的「假」，其實是我執堅持要留在感官現實，所以我們會自然而然以其為假。從“意識”的觀點來看，「感官現實」才是假的。人生如夢，不，人生就是一場夢。從意識的觀點來看，晚上做夢，搞不好都比白天遇到的現實更真實，更接近心的真相。
於是，運用想像力，讓我們可以進一步去體驗"意識"，這就是觀想。
所以，「事實」不是「真相」。
我們所謂的「事實」「現實」，是我們的感官得回的資訊，經過理性的處理，排列成合乎邏輯、有次序、因果，然後由「我執」建構出來的東西。在這個過程裡，會遺失很多感受、體驗、細節，因為「我執」運作的所有目的就是「求生存」。要吃、要喝、要避開危險的事物、要計劃、要安排、要「防衛」。這些信念在剛開始是必要的，因為人在剛出生時必須要這些，才能生存、才能長大。但是這些信念會不斷擴大、滋長，成為信念系統，後來就會變得讓你裹足不前、躊躇不決、對人防備，會變得讓你以為能夠有得吃有得喝、吃得好喝得好，你就會有幸福快樂。現在你知道，為什麼大多數人追求財富，因為大多數人都認為我要「有錢」才會「幸福快樂」。但這個信念的源頭，不過是因為在你剛出生的時候，你對於生存必要的一切，都是匱乏的。
「我執」不是什麼壞東西。「我執」只是一整套的信念系統，它的運作只是為了讓你活下去。問題出在它本身並不會因為你成熟長大而長大，它就像一套電腦程式，在你小時候就做了一些設定，然後它就依着設定運作，它不會變通，不會更改。
然後你就會發現你生命裡一些事情，好像「重複又重複」。沒什麼，程式的運作就是這樣啊。回圈，回圈。
要脫離回圈，就必須「覺醒」。醒了，你就會看到真相：喔，原來是這樣噢。原來我的程式是做了這種設定。一旦你看到了，你就可以改變。你可以「選擇」。
所以才說，「選擇」是人類最有力量的工具。
你一直都可以有選擇。麻煩的是，你看不見這個「真相」。
說了這麼多，現在可以來談談，什麼是「真實存在」？
換個講法，意思是，我們可以來談談「真相」。
你的心，是判定「真相」的標準。
你永遠都會有「懷疑」。沒問題的，只要「我執」在的一天，就會一直有「懷疑」。
但另一方面，你的心，才是「真相」。
你感受到了溫暖、呼應、平靜、喜悅、耐心，甚至更多的愛，這些就是「真實」。
你的體驗，永遠比你的頭腦更真實。
占卜，感應，你相信，那就真實，你懷疑，那就是假。
意思是，占卜本身是中性的，是無謂真假的。全都是由你的心決定。占卜後來會成真，那是因為你的心一直相信其為真，它後來就會成真。反之，占卜說你會大富大貴，但你卻始終一貧如洗，那並不是占卜的錯，而是你的心一開始就不曾相信你會大富大貴。
所以我們並不需要占卜。你想要怎樣的未來，就看你對自己的心有多少把握。
（真相是，從意識的觀點來看，根本沒有未來，也沒有過去。所有你以為的實相都是幻象。包括時間。
真相是，我們唯一有的就是「當下」。活在當下。這是另一個很大的議題，以後有空再聊。）
最後，高頻、高靈真的存在嗎？
不要問我。問你自己的心吧。
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